Datum:
Fr, 18.11.2016
Zeit:
17:00 - 18:15 Uhr
Preis:
CHF0.00
Event-Kategorie:
Veranstaltungsort:
Damai Haus für Körper Geist & Seele, 6422 Steinen, Wegbeschreibung
[one_sixth]Leitung:[/one_sixth]Fabienne Heyne
[one_sixth]Für wen?[/one_sixth]Frauen und Männer mit und ohne Yoga Erfahrung
[one_sixth]Datum[/one_sixth]18. November, 9., 16. Dezember 2016, 20. Januar, 10. Februar 2017
[one_sixth]Preis[/one_sixth]CHF 50.00 pro Einheit
[one_sixth]Anmeldung direkt bei HEYOGA:[/one_sixth]hy@heyoga.ch www.heyoga.ch
„Von Atem- & Meditationstechnik bis Ayurveda – für werdende Mamis“
Dieser Workshop richtet sich an Schwangere – unabhängig vom Zeitpukt der Schwangerschaft. Er findet während 5 Einheiten/Daten statt. Für die Zeit dazwischen erhalten die Teilnehmerinnen entsprechendes Übungsmaterial und bekommen somit die Möglichkeit, sich auch zuhause mit Yoga auf das bevorstehende, wichtige Ereignis vorzuberiten. Der 5-teilige Workshop wird bewusst in kleinen Gruppen und damit in einem vertrauensvollen Rahmen durchgeführt.
In den einzelnen Kursen werden die grundlegenden Atemtechniken für die 3 Phasen Schwangerschaft, Wehen ,Geburt passende Asanas für jedes Trimenon, Entspannungs- und Meditationstechniken vermittelt und geübt. Ausserdem lernen die werdenden Mamis Tipps und Tricks aus Sicht der Ayurveda in Bezug auf Ernährung und Alltag kennen. Dabei besteht einerseits die Möglichkeit, zur Klärung von individuellen Fragen sowie andererseits das Einholen von persönlichen Empfehlungen.