Datum:
Di, 07.01.2020 - Di, 10.03.2020

Zeit:
08:00 - 09:15 Uhr

Preis:
CHF0.00

Event-Kategorie:

Veranstaltungsort:
Damai Haus für Körper Geist & Seele, 6422 Steinen, Wegbeschreibung


Wer Yoga praktiziert, lernt sich kennen …

Immer wieder haben wir die Möglichkeit, unseren Körper zu nähren und ins Gleichgewicht zu bringen.

Yoga – Vital

Eignet sich für Frauen aller Altersgruppen. In diesem Kurs widmen wir uns besonders der Knie-/Hüft- und Rückenmobilisation. Yoga Vital baut auf den Ressourcen der Klientinnen auf. Es ist besonders geeignet für Menschen, die bereit sind, mit Motivation an sich zu arbeiten
und Veränderungen zuzulassen.
Selbstheilung und Stärkung des Körpersystems stehen im Vordergrund. Wir arbeiten mit der Weisheit des Körpers und lernen mit der Atmung, überschüssige Spannung loszulassen.

Die Haltungen werden ohne Muskelaktivität gehalten. Das lange Verweilen bietet die Möglichkeit, sich in Ruhe auf den Körper einzulassen. Faszien, Bänder werden in die Länge gezogen und erhalten so ihre Geschmeidigkeit zurück.

Dank den Yin Stellungen, können tiefsitzende Verspannungen gelöst werden.

Yoga Women – Nov. 19 – März 20

Leitung:
Andréa Schaller

Für wen:
für Frauen – Einsteiger und Fortgeschrittene, Einstieg jederzeit möglich

Daten:
dienstags 19., 26. November / 3. Dezember / 7., 14., 21., 28. Januar / 4., 11., 18. Februar / 3., 10. März 2020
Ausfall: 10., 17., 24., 31. Dezember 2019 (Weihnachtspause), 25. Februar 2020 (Sportferien)

Zeit:
8 bis 9.15 Uhr

Anmeldung direkt bei:
www.yogandra.ch